Разорвала нездоровую связь, почувствовала уверенность. Говорит: «Теперь я рядом с собой — и мне спокойно».
Исследование привязанности, поддержка внутреннего ребёнка, формирование чувства опоры внутри себя.
Постоянная тревога в отношениях, зависимость от партнёра, страх остаться одной.
Переехала, поступила на желанную учёбу, начала вести блог. Говорит: «Теперь я выбираю себя — не из протеста, а из любви».
Ушла из абьюзивных отношений, переехала, устроилась на работу мечты.
Говорит: «Наконец-то я дышу».
Работа с семейными установками, внутренним критиком, страхом быть «не такой». Телесные практики на заземление.
5 сессий. Работа с детским опытом, телесными реакциями, проработка материнского сценария.
Постоянная тревога, заниженная самооценка, зависимость от мнения родителей.
Повторяющиеся токсичные отношения, чувство вины,тревожность.
Истории, в которых вы можете узнать себя
Частые вспышки злости, чувство вины после, страх быть «плохой».
Работа с подавленными эмоциями, телесные практики на выражение гнева, перепроживание опыта в безопасной среде.
Научилась выражать чувства без стыда. Говорит: «Теперь я разрешаю себе быть разной — и это освобождает».
Эмоциональное выгорание, апатия, потеря интереса к жизни, сложности в отношениях.
Работа с установками «я должен», возвращение к желаниям, телесные практики на распознавание эмоций.
Взял паузу, уехал в путешествие, начал писать музыку. Говорит: «Я впервые разрешил себе жить, а не просто функционировать».