Я вижу то, что вы прячете даже от себя

Отношения
и личная жизнь

Жизненные тупики и кризисы

Поиск себя
и предназначения

Работа
и реализация

Психологические блоки, внутренние конфликты

Зависимости, эмоциональные триггеры

Дешевное равновесие и гармония

Наталья Лукашова

Помогаю людям возвращать себя настоящих, убирать внутренние блоки и находить ясность — через разговор, интуицию и точное видение сути. Без шаблонов, без масок, без воды.

Более 80 кейсов реальных изменений

О чём может быть наша встреча

У вас свой вопрос?

Напишите — найдем решение вместе.

Душевная дисгармония

Поиск себя и предназначения

• Застревание в болезненных отношениях
• Повторяющиеся сценарии (те же конфликты)
• Одиночество, внутренние блоки на
близость
• Потеря себя в отношениях

Жизненные тупики и кризисы

Эмоциональные зависимости

Внутренние конфликты

Работа и реализация

Отношения и личная жизнь

• Нарушенный контакт с телом, чувствами, собой
• Потеря веры, доверия к жизни
• Ощущение оторванности от своей сути
• Неспособность выстроить здоровое пространство вокруг себя

• Психологическая зависимость от веществ или людей
• Привязанность к разрушительным сценариям
• Травмы, которые не отпускают
• Сопротивление жизни, внутренний «саботажник»

• Невроз, тревожность, ощущение
• Самообман, вытеснение, внутренний критик
• Ограничивающие убеждения и навязанные роли
• Чувство вины, страха быть собой

• Невозможность найти своё дело
• Проблемы в профессиональной самооценке
• Внутренний саботаж и прокрастинация
• Страх заявить о себе, страх успеха или провала

• Потеря ориентира — «чем мне заниматься?»
• Чувство, что живу «не свою» жизнь
• Трудно различить голос души и голос страха
• Страх быть собой, страх идти по своему пути

• Апатия, потеря смысла, выгорание
• Внутренний раздрай: «не знаю, чего хочу»
• Переоценка ценностей, смена ориентиров
• Желание начать с нуля, но страх перемен

Проводник между тобой и тобой настоящим

Высокий (душа, предназначение, духовный смысл)

Я соединяю 3 уровня:

Чем я помогаю?

Зачем я это делаю?

Психологический (мышление, сценарии, установки, травмы)

Материальный (конкретные действия, решения, развилки, шаги)

Помогаю обрести ясность через бережный диалог, где постепенно раскрывается внутренний источник силы и покоя. Я помогаю людям, которые запутались. Устали. Стоят в точке, где дальше — непонятно.

Ко мне приходят, когда:
— Всё вроде есть, а внутри пусто
— Отношения не складываются, и непонятно почему
— Карьера не радует, или хочется «что-то своё», но страшно
— Постоянно повторяются одни и те же сценарии
— В жизни — тупик, дно, нет сил
— Есть внутренний запрос, но нет понимания, с чего начать
— Хочется «услышать себя», а внутри — только шум

Потому что я верю — каждый человек может жить иначе. Не «на автомате». Не как принято. А как ему самому по-настоящему хочется. Но мы часто теряем себя в ожиданиях, страхах, чужих сценариях. И иногда, чтобы вернуться к себе — нужен кто-то рядом. Кто-то, кто просто напомнит: ты живой. У тебя есть выбор. Ты имеешь право быть собой.

Я знаю, как это — чувствовать себя чужим в своей жизни. Знаю, каково это — искать себя, путаться, ошибаться. И знаю, каково это — наконец услышать свой внутренний голос и сказать себе: «Вот он я. Настоящий». Я не «работаю с клиентами». Я просто встречаюсь с людьми. И создаю пространство, в котором можно выдохнуть. Отключиться от суеты. Посмотреть внутрь. И в этой тишине — начинается движение.

Привет!

Меня зовут Наталья Лукашова.
Я работаю на стыке психологии, духовных практик, системного коучинга и энерготерапии.
Моя задача — помочь человеку встретиться с собой настоящим. Более 10 лет сопровождаю людей в их внутреннем пути — от кризисов к ясности, от боли к себе настоящему.

Медицинское образование. Бакалавриат и магистратура по управлению персоналом

Руководитель HR-отдела в международной компании с офисами в Москве, Лос-Анджелесе и Петербурге (2016−2019)

С 2020 — глубокое погружение в психологию, архетипы, сны, философию, бессознательное, трансформационные практики

Сертифицированный мастер энерготерапии (с 2022)

.01

Обучение коучингу в Erickson International (ICF, международная сертификация)

.02

Организатор Burning Man Russia (2023)

.03

Диплом магистра с отличием

Master Energy Therapist of Kundalini, Moon and Mars

Kundalini Reiki Master Teacher Attunement

Light-blue Sphere from the Moon Master Teacher Attunement

The Art & Science of Coaching Modules I - IV

Сертификаты и аккредитация

Помогаю прояснить суть запроса, расставить акценты, услышать глубинное. Мягкая настройка на себя — ясность приходит уже в диалоге. Подходит тем, кто чувствует путаницу, застревание или нуждается в поддержке.

Целостная работа через вопросы, телесность, интуицию и широкий взгляд. Психология, философия и энергия помогают не только понять происходящее, но и почувствовать, что с этим делать. Для тех, кто готов к глубокой трансформации.

30 000 ₽

Глубинная индивидуальная раскладка

Навести внутреннюю ясность

Форматы работы со мной

Записаться на сессию

Записаться на сессию

Истории, в которых вы можете узнать себя

На первых сессиях мы сфокусировались на повторяющемся сценарии токсичных отношений и чувстве вины. Исследовали детские воспоминания, связанные с материнским убеждением «любовь нужно заслужить». Работа с телесными реакциями помогла распознавать тревогу и снижать её через дыхание и движение. Постепенно сформировалась связь между телом и эмоциями, появилось больше осознанности. Мы говорили о границах — как их нарушали в детстве и как выстраивать сейчас. Через контакт с «внутренним ребёнком» пришло сочувствие к себе и ощущение опоры. К пятой сессии она чётко поняла, что не готова мириться с неуважением. Это дало ресурс уйти из абьюзивных отношений, переехать и устроиться на работу мечты. На финальной сессии она сказала: «Наконец-то я дышу» — и это стало символом обретённой свободы.

Елена 37 лет

Изначально отмечались высокая тревожность, заниженная самооценка и сильная зависимость от мнения родителей. В работе акцент делался на снижение уровня тревоги, формирование чувства внутренней опоры, развитие навыков самоподдержки и укрепление самостоятельности. Отдельное внимание уделялось осознанию личных потребностей и выстраиванию границ

Постепенно удалось добиться положительной динамики: появилось больше уверенности в собственных решениях, снизилось ощущение постоянного контроля со стороны семьи. Произошёл важный шаг — переезд, который позволил обрести пространство для самостоятельной жизни. Был сделан осознанный выбор в пользу желаемой учёбы, что укрепило ощущение личной ценности. Параллельно начато ведение блога как способ самовыражения и развития

Лидия 24 года

Изначально отмечались эмоциональное выгорание, апатия, потеря интереса к жизни и сложности в отношениях. Работа строилась на восстановлении ресурса, снижении уровня внутреннего напряжения, возвращении контакта с чувствами и интересами. Использовались техники, направленные на осознавание собственных потребностей, работу с границами и разрешение себе отдыхать и восстанавливаться.

Постепенно удалось сместить фокус с постоянного «функционирования» на ощущение собственной жизни. Появилось больше доверия к себе и своим желаниям. Был сделан шаг к изменениям: взята пауза в привычном ритме, осуществлено путешествие, начато творческое самовыражение через музыку

Иван 31 год

Изначально проявлялись частые вспышки злости, сопровождающиеся чувством вины и страхом оказаться «плохой». В процессе работы внимание было направлено на исследование источников агрессии, осознавание её защитной функции и поиск способов экологичного выражения эмоций. Прорабатывались установки, связанные со стыдом и подавлением чувств, формировались навыки самопринятия.

Постепенно удалось снизить интенсивность вины и страха, научиться распознавать свои эмоции раньше их накопления и выражать их более открыто и спокойно. Появилось больше уверенности в том, что проявление чувств не делает человека «плохим», а помогает сохранять внутренний баланс и выстраивать честные отношения с другими.

Катя 28 лет

Изначально присутствовали постоянная тревога в отношениях, зависимость от партнёра и сильный страх остаться одной. В ходе работы внимание было сосредоточено на исследовании паттернов привязанности, осознании собственных потребностей, формировании личных границ и укреплении внутренней опоры. Использовались техники самоподдержки, работа с самооценкой и с чувствами страха и одиночества.

Постепенно удалось снизить уровень тревожности, увидеть признаки нездоровой динамики в отношениях и научиться опираться на себя, а не только на партнёра. Это позволило принять важное решение — разорвать зависимую связь и сохранить при этом ощущение целостности.

Даша 22 года

Обычно мы откладываем разговор с собой на потом.
А потом — снова «не время».
Если сейчас что-то внутри откликнулось — не игнорируй.
Оставь заявку, и мы найдём день, когда ты наконец услышишь себя.

Если что-то внутри шевельнулось — значит пора

Заполни форму — и мы подберём время, чтобы ты могла услышать себя

Ты уже на пути к переменам